Functional Workout

Leitung Bang-On Heppe

Die Kräftigung der Muskulatur zur Verbesserung der Figur, der Gelenkstabilität und einer aufrechten Körperhaltung steht bei diesem Kurs im Vordergrund. Das Intensive und effiziente Training vereint sowohl Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Kleingeräte werden genutzt, um die Gelenke über den kompletten Bewegungsradius zu bewegen und die Muskulatur vollständig und gleichmäßig zu belasten.