Fitness Workout

Leitung Tanja Krause krause@msv-meinkot.de

Im Vordergrund steht das Training des Herz-Kreislauf-Systems mit einem Ganzkörpertraining in Kombination mit Ausdauerelementen. Das Training vereint sowohl Kraft, Ausdauer und Koordination. Mit Kleingeräten wie Hanteln, Brasils, Terrabänder, Flexibars, Redondobälle & Co werden Deine unterschiedlichen körperlichen Fähigkeiten gefordert.