Seniorengymnastik

donnerstags 14.30 Uhr - 15.30 Uhr
Sportheim Meinkot

Die Teilnehmer erwarten einfache Übungen zur Kräftigung, Mobilisierung und Lockerung des ganzen Körpers. Der Erhalt der Beweglichkeit steht hierbei im Vordergrund. Aber auch eine effektive Sturzprophylaxe wird dabei von Eva Espenschied vermittelt.